분류 전체보기
당뇨 혈당을 내리는 3가지 방법
혈당을 내려가게 하는 방법은 세 가지가 있다고 합니다. 오늘 그 세 가지 방법과 그 중 가장 좋은 방법을 알려드리겠습니다! 혈당이 높으면 사람들이 겁이 나죠. 병이라고 얘기하니까요. 당뇨병이라고 얘기하니까요 그래서 어떻게하든 혈당을 내리려고 노력을 합니다. 가장 손쉬운 것이 뭘까요? 첫째, 바로 약을 쓰는 것이죠. 당뇨약 쓰면 혈당이 쉽게 내려갑니다. 그런데 너무 약을 강하게 써서 저혈당으로 고생하는 사람들도 있다고 해요. 약은 이렇게 혈당을 내린 데는 매우 효과적인 적이긴 합니다. 두번 째, 혈당을 내려가게 하는 방법은요. 음식을 실컷 먹고 운동을 해서 혈당을 내릴 수 있습니다. 그래서 당뇨병이 있으면 꼭 운동을 하라는 얘기들을 합니다. 그런데 운동은 쉽지 않죠? 사람은 움직이는 걸 다 싫어합니다. 세..
ChatGPT에게 물어봤어요."봄에 가기좋은 대한민국 여행지 5곳 소개해줘."
안녕하세요. 봄바람이 살랑살랑 불고 개나리도 활짝 피고 벚꽃도 기웃하는 날이 왔습니다. 그래서 오늘은 ChatGPT에게 "봄에 가기좋은 대한민국 여행지 5곳 소개해줘."라고 물어봤습니다. 봄에 가기 좋은 대한민국 여행지 5곳을 소개해드리겠습니다. 제주도 - 봄에는 벚꽃이 만개하여 경치가 아름답습니다. 또한 날씨도 따뜻하고 좋아서 자연과 함께 즐길 수 있는 여행지입니다. 경주 - 역사와 문화가 곳곳에 살아있는 경주는 봄에는 산수화와 나무꽃이 만개하여 경치가 아름답습니다. 또한 천년고도 명동유적지와 석굴암 등 역사적인 관광지도 함께 즐길 수 있습니다. 부산 - 부산의 봄은 꽃보다 눈이라는 속담처럼 난관산 국화축제, 달맞이해변 벚꽃길, 다대포 해돋이 등 다양한 축제와 함께 아름다운 경관을 즐길 수 있습니다. ..
치매에 관해서 어디부터 알고 계십니까?
치매가 다 똑같은 게 아니라고? 치매 어디까지 알고 있으신가요? 오늘은 치매가 도대체 무슨 병인지 알아보겠습니다. 1901년에 51세 어거스트 디터라는 여자 환자가 있었습니다. 이분이 기억도 없어지고 남편도 못 알아보고 망상도 생겼습니다. 남편이랑 가족들이 나를 죽이려고 한다는 말을 하고, 그 이후에 수면장애도 생기고 판단력도 저하되고 있었습니다. 그녀의 주치의는 알로이스 알츠하이머 박사였는데요. 그는 이 병이 무슨병일까? 쭉 연구를 하게 되었습니다. 알츠하이머라는 병명은 저 의사의 이름을 그대로 사용한 것입니다. 알츠하이머 치매를 진단하는 방법은 뇌기능검사를 해서 치매에 합당하게 인지기능이 저하가 되어 있거나 뇌 사진이나 이런 영상검사를 했을 때 종양이라던지 뇌경색이나 다른 원인이 없이 뇌 기능이 저하..
ChatGPT에게 물어봤어요."한국 공무원의 미래는?"
오늘 아침 기사에서 국가공무원 9급 공개경쟁 채용시험 평균 경쟁률이 31년만에 처저치라는 내용을 봤습니다. 물론 그래도 22.8 : 1이라는 높은 수치이긴하지만 2년연속 30대 이하의 경쟁률을 보이고 있다고 하네요. 가장 높은 경쟁률을 기록한 2011년에는 93.3 : 1을 기록하기도 했었습니다. 공무원은 나라살림에 꼭 필요한 일꾼이지만 젊은 세대들의 공무원 쏠림현상은 그렇게 바람직하진 않다라는 개인적인 생각입니다. 그래서 ChatGPT에게 물어봤어요."한국 공무원의 미래는?" "한국 공무원의 미래는 다양한 변화와 도전에 직면하고 있습니다. 이를 효과적으로 대처하고 적극적으로 대응하기 위해서는 공무원들은 지속적인 역량 강화와 업무의 혁신적인 변화에 대한 적극성이 필요합니다. 한국의 정부는 디지털 혁신에 ..
ChatGPT에게 물어봤어요. "한국의 결혼식 축의금 문화에 대해서 어떻게 생각해?"
곧 결혼의 달이라고 불리는 5월이 오겠네요. 요즘 결혼식 축의금 문화에 대해서 기사로도 많이 나오고 논쟁도 많았던 것 같습니다. 가장 큰 쟁점은 "식대가 얼마인데?" VS "참석에 감사해야" 요 문제인 것 같아요. 저는 결혼한지 10년이 조금 넘었습니다. 저의 결혼식때를 떠올리면 12월 추운날 결혼식을 올렸는데 정말 축의금을 누가 얼마했는지 그 사람의 경조사때나 찾아보지 들쳐본적이 없는 것 같습니다. 그날 와주셨던 모든 분들에게 정말 감사했어요. 그 추운날 황금같은 주말시간을 나를 위해서 온전히 내주었다는 것 만으로도 너무 감사했습니다. 그때에 비해 식대와 혼식 비용이 많이 증가했을 겁니다. 그렇다 보니 이런 문제들이 생기는 것이 아닐까 하는 생각도 들기도 하네요. 개인적인 생각으로는 축의금 없이 와서 ..
ChatGPT에게 물어 봤어요. "우유는 정말 키 크는데 도움이 될까?"
저도 학부형이기 때문에 매 학기 우유급식 신청에 대한 안내문을 받습니다. 우리 아이는 우유를 별로 좋아 하지 않습니다. 물 이외에 다른 음료수를 좋아하지 않는 편입니다. 아기때는 우유를 잘 마셨는데 커가면서 점점 먹지 않더라구요. 라떼에는 우유급식은 거의 필수였습니다.ㅎ 하긴 지금도 신청서에 보니 특별한 사유가 아니면 신청하라고 되어 있긴 하더군요. 요 몇년새 저는 우유가 키 성장과 큰 상관관계가 없다라는 기사를 접했던 기억이 납니다. 멸치나 다른 음식으로 대체가 충분하겠거니하고 우유급식은 신청한 적이 없습니다. 새학기에 우유급식 신청서가 또 오길래 ChatGPT에게 한번 물어봐야겠다고 생각했어요. "우유는 정말 키 크는데 도움이 될까?" "우유는 칼슘, 단백질, 비타민 D 등의 영양소를 풍부하게 함유하..
행복
행복은 각 개인이 다르게 정의할 수 있지만, 대체로 삶에서 만족감과 기쁨을 느끼는 상태를 의미합니다. 행복은 감정적인 상태이며, 주관적인 경험입니다. 행복을 경험하려면, 우리는 삶에서 중요한 가치와 의미를 찾아내고, 자신의 목표와 열망을 실현하는 것이 중요합니다. 우리 주변에 있는 좋은 사람들과 깊은 관계를 형성하고, 자신의 능력과 역량을 개발하며, 자신의 성공을 축하하고 자신의 실패를 받아들이는 것도 중요합니다. 또한, 다른 사람들을 도와주는 것도 행복을 느끼는 데 중요한 역할을 합니다. 우리가 다른 사람들에게 봉사하고, 그들의 삶에 긍정적인 영향을 끼치면, 우리는 자신에게도 행복을 가져다 줄 수 있습니다. 다양한 요인들이 행복을 형성하는데 중요한 역할을 합니다만, 네가지만 얘기해 보겠습니다. 첫째로,..
ChatGPT에게 물어 봤어요 "2023년 가장 성장할 분야는?
경기가 침체되고 성장률이 더뎌지더라도 성장하는 분야는 항상 있게 마련입니다. 그래서 오늘은 ChatGPT에게 2023년 가장 성장할 분야에 대해서 물어봤습니다. 일부 예상했던 대답이 나오곤 했는데요. 더 자세하게 물어보니 각 분양에 대해서 좀 더 심도있게 얘기해 주는 것이 인상적이네요. "저는 인공지능, 빅데이터, 사물인터넷(IoT)과 같은 기술 분야가 2023년에도 지속적으로 성장할 것으로 예상합니다. 이러한 기술들은 현재 많은 분야에서 적용되고 있으며, 새로운 비즈니스 모델을 창출하고 새로운 서비스를 제공하는 데 큰 역할을 합니다. 특히, 인공지능 분야에서는 기계 학습, 딥러닝, 자연어 처리 등 다양한 기술들이 더욱 발전하고 새로운 분야에 적용될 것입니다. 이를 통해 인공지능 기술이 의료, 금융, 제..