당뇨 혈당을 내리는 3가지 방법

혈당을 내려가게 하는 방법은 세 가지가 있다고 합니다. 오늘 그 세 가지 방법과 그 중 가장 좋은 방법을 알려드리겠습니다! 혈당이 높으면 사람들이 겁이 나죠. 병이라고 얘기하니까요. 당뇨병이라고 얘기하니까요 그래서 어떻게하든 혈당을 내리려고 노력을 합니다. 가장 손쉬운 것이 뭘까요? 첫째, 바로 약을 쓰는 것이죠. 당뇨약 쓰면 혈당이 쉽게 내려갑니다. 그런데 너무 약을 강하게 써서 저혈당으로 고생하는 사람들도 있다고 해요. 약은 이렇게 혈당을 내린 데는 매우 효과적인 적이긴 합니다. 두번 째, 혈당을 내려가게 하는 방법은요. 음식을 실컷 먹고 운동을 해서 혈당을 내릴 수 있습니다. 그래서 당뇨병이 있으면 꼭 운동을 하라는 얘기들을 합니다. 그런데 운동은 쉽지 않죠? 사람은 움직이는 걸 다 싫어합니다. 세..