명원
자존감을 높이는 방법
1. 완벽 할 수 없다는 걸 인정한다. 2. 솔직해지려고 노력한다. 3. 어쩔수 없다는 생각에서 벗어난다. 4. 무엇이든 바꿀 수 있다고 믿는다. 5. 인생에 있어서 중요한 우선순위를 정해 집중한다. 6. 나의 선택을 존중한다. 자기 자신을 사랑합시다. 나를 사랑해야 남도 진심으로 사랑할 수 있습니다.
사람과의 관계에서 기억해야 할 말(3)
1. 다른 사람에게 너무 맞추면 나 자신을 잃어버린다. 2. 모두를 사랑할 수 없듯이 모두에게서 사랑받을 수 없다. 3. 말하기 전에 생각하는 시간을 가져라. 4. 투치챘어도 가끔은 모른 척하는 게 좋다. 5. 비밀은 털오 놓는게 아니다. 6. 누군가를 미워하는 감정은 빨리 지워내자. 부정적인 감정은 정신 건강에 좋지 않다. 7. 남한테 기대려는 습관은 버리자. 독립하지 못한다. 8. 배신한 놈은 과감히 버려라. 또 배신한다. 인간관계 만큼 힘들고 어려운 게 없네요. 나를 사랑하는 게 첫 번째입니다.